„Fitbit Sense“ apžvalga

Dviejų minučių apžvalga

„Fitbit Sense“ yra vienas iš geriausių „Fitbits“ šiuo metu ir remiasi „Fitbit Versa“ linijos sėkme su keliais apgalvotais naujais atnaujinimais. Jis sukurtas tam, kad atsakytumėte už savo savijautą, padėtumėte suprasti savo kūną ir protą ir atliktumėte pakeitimų, kad pagerintumėte savo fizinę ir psichinę sveikatą - ir tai pavyksta.

Kaip ir daugelyje geriausių išmaniųjų laikrodžių ir geriausių treniruoklių, jame yra EKG jutiklis, skirtas prieširdžių virpėjimo požymiams aptikti, tačiau jo streso stebėjimo funkcija yra tai, kas iš tikrųjų išsiskiria, ir tai, kas kiekvienam gali būti naudinga ir naudojama kiekvieną dieną - ne tik sveikatos krizė. Gaila, kad daugelis įrankių, skirtų jūsų streso lygiui valdyti (pvz., Meditacijos sesijos ir sąmoningumo pamokos), yra prieinami tik „Fitbit Premium“ abonentams, tačiau „Sense“ teikiama šešių mėnesių nemokama bandomoji versija, todėl galite gauti daug naudos. iš jų, net jei vėliau nusprendėte nepratęsti prenumeratos.

„Sense“ siūlomos kūno rengybos stebėjimo funkcijos taip pat yra įspūdingos, ypač jei jus domina treniruotės naudojant širdies ritmo zonas. Yra daugybė veiklos stebėjimo parinkčių, o kartu laikrodis ir „Fitbit“ programa pateikia jums tinkamą treniruotės statistiką, kai baigsite.

EKG funkcija nebuvo prieinama paleidus, tačiau ji buvo suaktyvinta 2022-2023 m. Spalio mėn. Naudojant programinės aparatinės įrangos atnaujinimą. „Google“ padėjėjo palaikymas turėtų pasirodyti vėliau tais metais.

„Sense“ nėra tobulas, be to, „Fitbit“ kompanijos programoje taip pat galime pamatyti, ką tobulinti, ypač menstruacijų stebėjimo įrankį, kuriam būtų naudinga integruotis su odos temperatūros jutikliu ir streso stebėjimo funkcijomis.

Kaina ir prieinamumas

Rašymo metu „Fitbit Sense“ galima užsisakyti iš anksto tiesiai iš „Firbit“ ir iš trečiųjų šalių mažmenininkų. Šiuo metu jis bus pristatytas rugsėjo 25 d.

„Sense“ kainuoja 329 USD / 299 GBP / AU 499,95 USD, todėl jis yra iki šiol brangiausias „Fitbit“ (kurio tikimasi atsižvelgiant į jo funkcijų rinkinį). Bet kokie būsimi „Sense“ asortimento įrenginiai greičiausiai bus paleisti už tą pačią kainą, jei jie laikysis dabartinės „Fitbit“ kainų strategijos.

Dizainas ir ekranas

Ryškus, aiškus ekranas
Patogus „Infinity Band“ diržas
Platus laikrodžių veidų asortimentas

„Fitbit Sense“ yra išvaizdus išmanusis laikrodis. Jo dizainas yra labai panašus į „Fitbit Versa“ liniją, kvadrato formos veidas ir suapvalinti kraštai, kuriuos, pasak „Fitbit“ dizainerių, įkvėpė žmogaus kūno linijos.

Korpusas yra nerūdijančio plieno, suteikiantis prasme aukščiausios kokybės išvaizdą, kairėje pusėje yra nedidelis lietimui jautrus mygtukas, kurį galima nustatyti, kad būtų galima greitai pasiekti dažniausiai naudojamas programas. Vienu paspaudimu bus atidaryta viena programa (pagal numatytuosius nustatymus tai yra „Alexa“), o dukart paspaudus bus rodomi keturi kitų programų spartieji klavišai. Mums pasirodė, kad tai ypač naudinga norint pasiekti mėgstamas treniruotes neslankant laikrodžio meniu ir greitai pradėti EDA nuskaitymą (daugiau apie tai žemiau).

Spalvotas ekranas (padengtas „Gorilla Glass“ stiklu) yra ryškus, ryškus ir jautrus. Perbraukus į dešinę, nustatomi įvairūs nustatymai, įskaitant prieigą prie miego režimo, kuris pritemdo ekraną ir išjungia vibracijas, garsumą, ekrano ryškumą, visada rodomą ekraną ir režimą „netrukdykite“. Perbraukus žemyn iš bet kurio ekrano bus parodytas atspalvis, kuriame yra jūsų pranešimai, kuriuos galima pritaikyti programoje „Fitbit“.

„Fitbit Sense“ komplekte yra „Infinity Band“ dirželis, pagamintas iš minkšto silikono, be kietų sagčių ar fiksatorių. Tai labai panašu į neseniai išleisto „Polar Unite“ grupę ir turi tą pačią problemą, kad ją visuomet yra taip keblu pritvirtinti, nes norint ją pritvirtinti, tu turi pamaitinti juostos galą po dirželiu. Vis dėlto, kai jūs tai įvaldysite, grupė yra nepaprastai patogi, ir mes pastebėjome, kad vos pajutome, o tai ypač naudinga naktį.

„Fitbit“ rekomenduoja jį dėvėti šiek tiek griežčiau, kol dirbate, kad užtikrintumėte tikslų širdies ritmo rodmenį, reguliariai valykite juostą muiluotu vandeniu ir periodiškai ją nuimkite, kad oda galėtų kvėpuoti.

Kaip ir dauguma „Fitbits“, „Sense“ tiekiama su dviem juostomis, kurios tinka įvairiems riešo dydžiams. Mažesnė juosta tinka riešams, kurių apskritimo ilgis yra 5,5–7,1 colio, o didesnei - 7,1–8,7 colio.

„Fitbit“ programoje galima rinktis iš daugybės laikrodžių veidų (įskaitant naujai išleistą „SpO2“ veidą), ir galite pasirinkti keturis, kad išsaugotumėte „Sense“, kad galėtumėte greitai pasiekti. Tačiau jų vieta „Sense“ yra šiek tiek priešinga. Nors laikrodžio nustatymų meniu galite keisti įvairius nustatymus, susijusius su jo veidu, įskaitant ryškumo nustatymą ir visada įjungto ir įjungto režimo perjungimą. Tačiau, jei norite pakeisti laikrodžio veido dizainą, turite patekti į atskirą meniu „Laikrodžiai“.

„Smartwatch“ funkcijos

Pateikiamas su „Alexa“ balso valdikliais; „Google“ padėjėjas netrukus pasirodys
Kasdieninis streso stebėjimas ir nuotaikos registravimas
Platus dėmesingumo ir meditacijos įrankių asortimentas

„Fitbit Sense“ siūlo maksimalų šešių dienų akumuliatoriaus tarnavimo laiką, tačiau reguliariai naudojant įvairius jutiklius, šis laikas žymiai sutrumpės, kaip ir visada įjungto ekrano naudojimas. Kai atėjo laikas jį papildyti, įkrovimas yra paprastas; „Sense“ komplekte yra nedidelis USB įkroviklis su kvadratiniu doku, kuris prie laikrodžio pakuotės tvirtinamas magnetais. Tai labai lengva naudoti, o magnetinis ryšys reiškia, kad jo negalima sutapti.

Jis siūlo visas įprastas „smartwatch“ funkcijas, kurių galite tikėtis iš aukščiausios klasės „Fitbit“, įskaitant balso valdymą per „Alexa“ („Google“ padėjėjas ateina 2022-2023 m. Pabaigoje) ir „Fitbit Pay“ (jei jūsų bankas yra vienas iš palaikomų).

Taip pat gausite skambučių ir SMS pranešimus iš savo telefono ir galėsite padiktuoti atsakymus į tekstinius pranešimus naudodami „Sense“ integruotą mikrofoną. Per ateinančias dienas mes nuodugniai išbandysime šias funkcijas ir atnaujinsime šią apžvalgą, atsižvelgdami į mūsų išvadas. „Bluetooth“ atsiliepimas į skambutį vyks vėliau 2022-2023 m.

„Sense“ išskirtinė savybė yra streso stebėjimas, kuris matuojamas kaip elektroderminio aktyvumo (EDA) atsakas, kurį lemia jūsų odos laidumas. Tam įtakos turi prakaitas, kurį savo ruožtu veikia jūsų antinksčiai. Verta paminėti, kad emocinis stresas nėra vienintelis veiksnys, galintis paveikti EGA atsaką - tai gali paveikti ir fizinis stresas, pvz., Mankšta ir karštis.

Norėdami atlikti nuskaitymą, įsitikinkite, kad „Sense“ yra gerai pritvirtintas, kad jis galėtų tiksliai įrašyti jūsų širdies ritmą, tada perbraukite kairėn, pasirinkite „EDA nuskaitymas“ ir dviem minutėms padėkite laisvą ranką ant veido. Pajusite švelnią vibraciją, kai prasidės nuskaitymas, o kitą - kai ji bus baigta. Kuo mažiau EDA atsako į laikrodžio įrašus, tuo tu (tikriausiai) esi ramesnė.

Kai nuskaitymas bus atliktas, taip pat būsite paraginti įvesti greitą įrašą apie savo savijautą tą akimirką - labai ramią, ramią, neutralią, įtemptą ar labai įtemptą. Tada galite peržiūrėti šiuos matavimus „Fitbit“ programoje.

„Fitbit“ programoje streso stebėjimas priklauso „Mindfulness“ kategorijai. Čia galite rasti visų ankstesnių nuskaitymų įrašus, taip pat kalendorių, kuriame rodomi nuotaikos pokyčiai bėgant laikui, ir pratimų rinkinį, kuris padės jums valdyti įtampą. Galite nustatyti „dėmesingumo tikslus“, kurie paskatins jus atlikti EDA nuskaitymą, įrašyti savo nuotaiką ir praktikuoti sąmoningumo mankštą per kelias dienas. Tada galite atsigręžti į tai, kaip jūsų nuotaika kinta laikui bėgant, ir suprasti tai įtakojančius veiksnius.

„Fitbit“ programoje yra įvairių streso valdymo priemonių, tačiau verta paminėti, kad daugumai jų reikalinga „Fitbit Premium“ prenumerata. „Sense“ yra nemokama šešių mėnesių „Premium“ bandomoji versija, tačiau galbūt norėsite ir toliau užsiprenumeruoti pasibaigus šiam laikotarpiui, kad išnaudotumėte visas prietaiso galimybes.

„Sense“ taip pat gali išmatuoti odos temperatūrą naktį, leidžiančią stebėti, ar ji laikui bėgant keičiasi. Tai negali aiškiai pasakyti, ar kenčiate nuo infekcijos, tačiau pakelta temperatūra gali būti ženklas, kad kažkas negerai. „Fitbit“ dalyvauja „Covid-19“ tyrime, kuris rodo, kad tokių prietaisų kaip „Sense“ biometriniai duomenys gali būti naudingi ankstyviems kvėpavimo takų infekcijos požymiams nustatyti.

Po trijų naktų programa „Fitbit“ galės nustatyti pagrindinę odos temperatūrą ir parodyti, kaip ji svyruoja miegant (kai kurie pokyčiai per naktį būna normalūs). Grafike rodomi tik variantai, tačiau tai yra protinga, nes odos temperatūra ant riešo labai skirsis nuo pagrindinės temperatūros, todėl tendencijos yra naudingesnės nei konkreti vertė. Jei norite, galite išmatuoti savo temperatūrą termometru ir įvesti ją rankiniu būdu.

„Sense“ taip pat stebi deguonies prisotinimą kraujyje (SpO2) miegant, o tai gali padėti pastebėti tokių būklių požymius kaip miego apnėja, kai naktį periodiškai nustojate kvėpuoti, todėl ryte sutrikdomas miegas ir nuovargis. Prietaiso nustatymuose turėsite rankiniu būdu suaktyvinti jutiklį ir turėkite omenyje, kad tai padarius, baterija išsikraus šiek tiek greičiau.

Menstruacijų stebėjimas yra „Fitbit“ programoje, ir, nors tai nerekomenduojama naudoti kaip kontracepcijos forma, ji parodo, kada greičiausiai esate vaisingiausia, ir leidžia registruoti PMT simptomus, kad galėtumėte geriau pasiruošti kiekvieną mėnesį. Tai būtų galima patobulinti integravus nuotaikos stebėjimo įrankius, kad galėtumėte lengviau pamatyti mėnesinių hormoninių svyravimų poveikį. Mes taip pat norėtume, kad jame būtų duomenys iš odos temperatūros jutiklio, kuris galėtų būti naudingas ovuliacijos rodiklis.

„Apple Watch“ ir „Fitbit“: išsirinkite sau tinkamą nešiojamą

Sporto sekimas

Puikus treniruočių variantų pasirinkimas
Gerai treniruojasi širdies ritmo zonoje
Borto GPS ir „Strava“ palaikymas

„Fitbit Sense“ treniruočių parinktys apima dviratį, „bootcamp“, treniruotes trasa, elipsę, golfą, žygį, intervalinę treniruotę, kikboksą, kovos menus, pilatesą, bėgimą, verpimą, plaukimą, laipioklį, tenisą, bėgimo takelį, svarmenis, treniruotę ir jogą turėtų apimti beveik visus.

„Sense“ yra atsparus vandeniui iki 50 m, todėl jis tinkamas maudytis baseine ar jūroje (nors „Fitbit“ pataria diržą paskui nuplauti švariu vandeniu).

Mes paėmėme „Sense“ gana intensyviai suktis ir nepastebėjome jokių netikėtų širdies ritmo kritimų, kurie rodytų fitneso stebėtojų problemą. Mūsų pulsas, rodomas laikrodžio veidrodyje, atspindėjo mūsų pastangas dviratyje, tik šiek tiek vėluodamas, kaip tikėjotės iš bet kurio riešo pritvirtinto širdies ritmo monitoriaus.

„Sense“ vibruoja, kad nurodytų, kada judate tarp širdies ritmo zonų, o tai labai naudinga treniruotėms. Mums taip pat patiko tai, kad širdies ritmas visą laiką buvo aiškiai matomas ekrane - tai daro ne visi kūno rengybos stebėtojai.

Vienintelis klausimas, su kuriuo susidūrėme, buvo tai, kad „Fitbit Sense“ užregistravo nemažai žingsnių, kol mes važiavome ant statinio dviračio, nors naudojome specialų „Spin“ mankštos režimą. Panašu, kad būtų protinga, jei dviračių režimai laikinai išjungtų laikrodžio žingsniamatį, nors nesame tikri, kiek tai būtų įmanoma.

„Sense“ taip pat turi GPS GPS, todėl galite nubrėžti savo bėgimus, pasivaikščiojimus ir pasivažinėjimus dviračiais be telefono. GPS bus suaktyvintas tik tuo atveju, jei rankiniu būdu pasirinksite teisingą treniruotės režimą (jis nebus įjungtas, jei prietaisas nustatys, kad pradėjote sportuoti pats), tačiau tai yra prasminga, nes taupomas akumuliatoriaus veikimo laikas.

Kai baigsite, žemėlapiai bus iškart matomi „Fitbit“ programoje ir galėsite prijungti savo „Fitbit“ paskyrą prie „Strava“, kad jie būtų automatiškai sinchronizuojami.

Fizinė ir psichinė savijauta gali turėti didžiulį poveikį vienas kitam, ir tai yra pirmasis matytas išmanusis laikrodis, kuris vienodai sutelkia dėmesį į abu dalykus. Jis vis dar turi pašalinti kai kurias keistenybes, tačiau tai daugiausia yra programinės įrangos pusėje, todėl tikimės, kad „Sense“ laikui bėgant taps dar naudingesnė.