Nuo tada, kai buvo paleistas 2015 m., „Apple Watch“ stabiliai virto prietaisu, kurio pagrindinis dėmesys skiriamas sveikatai, įskaitant ir jūsų širdį.
Šiuo metu nešiojamas yra šeštas kartojimas; „Apple Watch 6“ buvo išleistas dar 2022-2023 m. spalio mėn. su nauju kraujo deguonies jutikliu ir visiškai naujomis spalvomis. Tačiau norint patikrinti širdies sveikatą, nereikia naujausio modelio. Nuo 2022-2023 m. „Watch“ galėjo išmatuoti širdies ritmą naudodamas elektrokardiogramos (EKG) jutiklį.
Kai palaikysite pirštą ant „Apple Watch“ karūnos, šis ir laikrodžio apačioje esantis jutiklis tiksliai pamatuos jūsų širdies ritmą, o kai tai padarys, tai suteiks jums širdies ritmo apžvalgą, priskiriant jį sinusui ritmas ar prieširdžių virpėjimas (AF).
Nors tai galima padaryti rankiniu būdu, laikrodžio apačioje esantis jutiklis visą dieną reguliariai tikrina jūsų širdies ritmą, o jei rodmuo yra labai didelis arba labai žemas, laikrodyje rodomas pranešimas. Tai labai naudinga funkcija, įrodyta, kad gelbsti gyvybes dėl tikslumo.
Tačiau galite nežinoti apie pačią EKG programą ir apie tai, kaip ją lengvai pasiekti, neprimenant apie tai pranešimu.
Čia apžvelgiama, ką reiškia nešiojami EKG, ir kurie „Apple Watch“ modeliai palaiko šią naudingą funkciją.
„Apple Watch“ modeliai, palaikantys EKG
Nuo 2022-2023 m. „Apple Watch“ galėjo pateikti EKG ataskaitą iš savo 4 serijos ir naujesnių modelių.
Šiuo metu pernai išleistas „Apple Watch SE“ yra vienintelis „Apple“ siūlomas modelis be EKG funkcijos.
Kaip juo naudotis
Ar jūsų šalyje yra EKG, galite sužinoti „Apple“ svetainėje. Įsitikinkite, kad tiek „Watch“, tiek „iPhone“ buvo atnaujinti į naujausias „watchOS“ ir „iOS“ versijas, ir eikite į „iPhone“ programą „Health“.
Ši programa suteikia jums išsamią ne tik širdies, bet ir vaikščiojimo, klausos, miego ir daugelio kitų apžvalgą.
Eikite į skirtuką „Naršyti“, eikite į „Širdis“ ir pasirinkite „Elektrokardiograma (EKG)“. Vykdydami instrukcijas, galėsite pasiekti EKG funkciją, eidami į „EKG“ programą „Watch“.
Jis taip pat gali būti naudojamas kaip laikrodžio veido „komplikacija“, todėl prieiti prie pagrindinio ekrano yra daug lengviau, tačiau bet kuriuo atveju būsite paraginti palaikyti pirštą ant „Watch's Digital Crown“. Po 30 sekundžių pasirodys klasifikacija.
Ką reiškia skirtingi rezultatai
Jei jūsų rezultatas yra „sinusinis ritmas“, EKG jutiklis aptiko įprastą modelį ir nereikia imtis jokių veiksmų.
Jei rezultatas vis grįžta kaip „neįtikinamas“, tai gali būti dėl to, kad skaitmeninė karūna ar pirštas neseniai buvo veikiami skysčio, o tai gali iškraipyti jutiklį. Prieš bandydami skaityti dar kartą, būtinai išvalykite ir išdžiovinkite.
Tačiau jei gavote rodmenų, rodančių nenormalų širdies ritmą su prieširdžių virpėjimu, rekomenduojama kreiptis į savo gydytoją ir parodyti rodmenis iš širdies programos.
Prieširdžių virpėjimas įvyksta, kai neorganizuotu keliu elektriniai impulsai iššoka iš skirtingų vietų viršutinėse širdies kamerose. Tai sukelia viršutinės kameros trūkčiojimą, vadinamą virpėjimu, o tai savo ruožtu sukelia nereguliarų širdies plakimą.
Didžiosios Britanijos širdies fondas turi puikią prieširdžių virpėjimo apžvalgą ir rekomenduoja imtis šių veiksmų siekiant sumažinti riziką:
- Nerūkykite
- Būkite fiziškai aktyvūs
- Valgykite sveiką maistą
- Mažesnis alkoholio vartojimas
- Laikykitės sveiko svorio
Kai skaitymas atliekamas, jis saugomas programoje „Sveikata“, kad matydami širdies ritmą matytumėte EKG, kartu su kitais rodmenimis, kuriuos laikrodis rodė visą dieną.
Reikėtų pažymėti, kad dėl žemo ar aukšto širdies susitraukimų dažnio nereikia jaudintis, ypač jei neseniai sportavote ar vartojote alkoholio. Bet tai taip pat gali reikšti, kad tai gali būti dėl nervingumo, streso, infekcijos ar nerimo.
Galite nustatyti, kad pranešimai būtų rodomi, jei rodmenyse nurodomas didesnis ar mažesnis nei tam tikra širdies ritmas. Šiuos įspėjimus galite nustatyti nuėję į „Watch“ programą, tada pasirinkę „Pranešimai“ ir „Širdis“.
Kiti nešiojamieji kompiuteriai su EKG jutikliais
Yra ir kitų nešiojamųjų kompiuterių, kurie siūlo tą pačią EKG funkciją kaip „Apple Watch“, nors ir skirtingo tikslumo. Jei turite „Android“ telefoną, galite ieškoti šių alternatyvų:
- „Samsung Galaxy Watch Active 2“
- „Fitbit Sense“
- „Fitbit Versa“
- „Fitbit Versa 2“
- „Fitbit Versa Lite“
- „Oppo Watch“
Nors turėtume pabrėžti, kad EKG programa nėra 100% tiksli, ji vis tiek yra puiki nešiojamojo prietaiso savybė, kuri gali padėti iš anksto įspėti apie galimas problemas ir prireikus suteikti savo gydytojui daugiau informacijos.
- Geriausi šiandien pasiekiami kūno rengybos stebėjimo prietaisai