Jei kažkas buvo nuolat šaukiamas mūsų, kai buvome jaunesni, tai sėdėti tiesiai. Nesvarbu, ar tu buvai ant iškylos suolo, ar suolo, ar klasės kėdės - turėjai sėdėti tiesiai ir vengti slampinėti.
Suaugus amžiuje už jūsų niekas nestovi, kuris primintų jums nustoti slampinėti. Amžiuje, kai esame spėję spoksoti į savo telefonus ar slampinėti kėdėmis darbe, kol mes naršome begales svetainių, mūsų laikysena pradeda kentėti.
Natūralu, kad egzistuoja šiuolaikinis atitikmuo, padedantis koreguoti laikyseną „Upright Go 2“ pavidalu. Šis mažas prietaisas žada pagerinti jūsų laikyseną vos per 14 dienų, tačiau po mėnesio naudojimo galime pasakyti kad norint pervystyti smegenis reikės daug daugiau.
Kaina ir prieinamumas
„Upright Go 2“ už 99,95 USD (367 AED, 82,27 GBP, 145 AUD) galima įsigyti tiesiogiai iš „Upright“ svetainės. Tai yra panaši į įprastą kūno rengybos stebėjimo priemonę - tarkime, „Fitbit Inspire HR“, tačiau mes manome, kad „Upright Go 2“ kaina gali būti šiek tiek mažesnė, atsižvelgiant į jos ribotus sugebėjimus.
Dizainas
Ši naujesnė anksčiau išleisto „Upright Go“ versija yra daug mažesnė ir yra pakankamai atsargi, kad galėtumėte dėvėti prie daugumos drabužių. Pats trackeris susideda iš mažo, balto plastikinio apvalkalo - yra mažas mygtukas jį išjungti ir įjungti, šviesos diodas, rodantis ryšį ir įkrovimą, ir USB-C prievadas įrenginiui įkrauti.
Ant nugaros pritvirtinkite vieną iš pridedamų dvipusių lipnių juostelių, taip „Go 2“ pritvirtinate prie savo nugaros. Nesijaudinkite - klijai yra patogūs odai ir nėra nepatogūs nuimti, o kiekviena juosta matys maždaug 10 naudojimo būdų, kol jums teks juos pakeisti. Dėžutėje yra daugybė lipnių juostelių, ir jūs galite nusipirkti daugiau iš įmonės už nereikšmingą mokestį.
Kur pritvirtinsite „Go 2“, bus nustatyta, ar jūsų sekimas yra tikslus - per didelis ar per žemas ir tai neduos geriausių rezultatų, todėl nustatėme, kad geriausia vieta buvo vos keli centimetrai nuo pečių ašmenų.
Sąranka ir stebėjimas
Nustatyti „Go 2“ yra labai paprasta - įkraukite, įjunkite ir pritvirtinkite ant nugaros. Tada galite atsisiųsti pridedamą programą ir sinchronizuoti per „Bluetooth“. Sinchronizuota programa nurodo kelis veiksmus, kad įvestumėte savo ūgį ir svorį, prieš parodydama, kaip bus laikomasi jūsų laikysenos.
Pirmiausia „Go 2“ paprašys nustatyti savo laikyseną, o tai suteikia jam atskaitos tašką, kad būtų galima įvertinti, kad jis žinotų, kada tu slypi. Kai jūsų laikysena bus nustatyta, „Go 2“ švelniai vibruos, kai aptiks, kad jūs pradėjote slampinėti.
Vibracijos yra pakankamai subtilios, kad beveik iš karto ištiesintumėte laikyseną, ir jas galima sukonfigūruoti įvairiais būdais, kad ir kas jums labiausiai tiktų. Mes nustatėme, kad švelni „beldžianti“ vibracija veikia geriausiai, tačiau, jei norite, galite pasirinkti vieną iš stipresnių variantų.
Programoje rodomas mažas raudonas taškas, kuris yra slenkstis, kai „Go 2“ nustato, kad jūs iš tikrųjų sloguojate. Perženkite šį raudoną tašką ir „Go 2“ akimirksniu virpa kaip priminimas atsitiesti. Iš pradžių tai buvo labai dažnai ir šiek tiek erzino, ypač jei atliekate užduotis, kurioms reikia dažnai pasilenkti. Mes pritaikėme jautrumą šiek tiek švelnesniam, taip pat pakeitėme „Go 2“ į „buzz“ tik po 15 sekundžių, kai aptikome mus.
Norint iš tikrųjų pakeisti laikyseną, programa veikia dviem režimais - treniruote ir sekimu. Treniruočių režime programa reikalauja, kad jūs kiekvieną dieną išlaikytumėte tobulą laikyseną nustatytą minučių skaičių, bėgant laikui palaipsniui ilgėjant. Kiekvieną kartą, kai slinksite, „Go 2“ vibruos kaip priminimas, o dienos treniruočių užbaigimas yra pagrindinis būdas pagerinti jūsų laikyseną ir „Go 2“ jautrumą jūsų gyvenimo būdui.
Kai treniruotės bus baigtos, galėsite perjungti į stebėjimo režimą. Šiuo režimu „Go 2“ nevibruos, jei slampinėsi, bet vis tiek stebės tavo laikyseną. Tai griežta pamoka, kurią reikia išmokti, kai dienos pabaigoje atsigręži į savo statistiką ir pamatai, kiek laiko iš tikrųjų buvai blogos laikysenos.
„Go 2“ treniruotės režime palaikyti ilgiau nei reikalaujama, nėra jokios žalos, jei manote, kad jums reikia nuolatinės vibracijos, kad jus nevaržytumėte. Iš pradžių tai ir darėme, o po savaitės naudojimo pastebėjome, kad laikydamiesi „Tracking“ režimo mes dažniausiai sugebėjome išlaikyti savo laikyseną.
Nelaimingas „Go 2“ trūkumas yra tas, kad jo surinkti duomenys yra gana savavališki. Iš tikrųjų tai nėra tikslus jūsų laikysenos vaizdavimas per dieną, nes dažnai būna atvejų, kai „Go 2“ jus aptiks kaip smaugiančius, bet iš tikrųjų pertraukos metu tiesiog gulėjote kėdėje ar ant sofos. Kitu metu mes galėtume būti įsitaisę giliai į kėdę, kuri darytų spaudimą apatinei nugaros daliai, tačiau jei viršutinę nugaros dalį laikysime gana tiesią, traseris užregistruos mus kaip taisyklingos laikysenos, nors techniškai to nedarėme.
Taip pat nėra tokio žemėlapio, kaip laikui bėgant pagerėjo jūsų laikysena - nors jūs galite individualiai pereiti kiekvieną dieną ir pamatyti, kiek laiko jūs buvote užgulęs, būtų patogu, jei šie duomenys būtų pateikti kaip linijinė diagrama ar kažkas panašaus, kad tik suteikčiau šiek tiek daugiau prasmės.
Jei, deja, susiduriate su karštu oru ir daug prakaituojate, greičiausiai tam tikru momentu prarasite „Go 2“. Klijai blogai elgiasi su prakaituota oda, todėl galų gale jie paslys į kitą padėtį arba visiškai nukris, o tai nutiko mums ypač prakaito dieną.
Kitas nedidelis susierzinimas buvo kartkartėmis, kai „Go 2“ tinkamai neprisijungdavo prie programos ar nesinchronizuodavo jos. Dvi atskiras progas manėme, kad baigėme šios dienos treniruotę ir perėjome į „Tracking“ režimą, kad tik dienos pabaigoje patikrintume programą ir nustatytume, kad įrenginys vis tiek dėl kokių nors priežasčių buvo įstrigęs „Training“ režime visą tą dieną laikydamiesi mūsų laikysenos.
„Go 2“ akumuliatoriaus veikimo laikas nurodomas maždaug 30 valandų, tačiau mes turime maždaug 25 valandas (daugiau nei tris dienas nešiojome tik darbo valandomis), kol reikėjo jį įkrauti.
Jums nereikės nuolat dėvėti „Go 2“ - tik tais atvejais, kai jums greičiausiai prireiks koreguoti laikyseną, pavyzdžiui, sėdint prie biuro stalo. Tai taip pat neapsiriboja sėdimomis padėtimis - jei dažniausiai stovite visą dieną, vis tiek galite sukonfigūruoti „Go 2“, kad tinkamai stebėtumėte savo laikyseną.
Galutinis nuosprendis
Praėjo mėnuo, kai nustojome naudoti „Upright Go 2“, ir religiškai jį panaudoję, tikrai galime pasakyti, kad yra akimirkų, kai dabar pagauname save slystančius ir iškart atsitiesiame. Sėdint ant baro kėdės ar sėdynės be atlošo, retai kada mes atsiliekame, kaip tai darėme anksčiau, taigi trumpai tariant, „Upright Go 2“ tikrai išpildo savo pažadą.
Jūs tikrai įvertinsite jo diskretišką išvaizdą, palyginti su bet kokio tipo nugaros diržais, kurie skirti kūnui pakreipti taisyklingą laikyseną. Rinkoje dar nėra nieko panašaus, todėl tai tikrai privalumas. Galų gale „Upright Go 2“ tik kondicionuoja jus laikytis geresnės laikysenos, o jei tikrai laikysitės to, pamatysite rezultatus patys.