Vaikščiojimo bėgimo takeliai ir įvairi biuro treniruoklių įranga, kurią galite naudoti dirbdami, suprantamai išaugo populiarumu per pastaruosius metus, kai daugelis darbdavių perėjo prie strategijos „darbas namuose“. Kai kurie specialistai rado darbą namuose, kad sumažintų širdies ritmą, o tai gali turėti įtakos mūsų ilgalaikiai sveikatai.
Daugelis iš mūsų neturi vietos tam skirtam bėgimo takeliui ar laiko, kad kas kelias valandas greitai eitumėte aplink kvartalą, todėl alternatyva vaikščioti, kol dirbate yra puiki galimybė namų darbuotojams, norintiems būkite tinkami ir sveiki.
„American Journal of Public Health“ pareiškė, kad susėdus per didelį kiekį - tai reiškia daugiau nei aštuonias valandas per dieną - iš tikrųjų padidėja ankstyvos mirties ar kai kurių lėtinių ligų išsivystymo rizika 10–20 proc. Daugelis geriausių kūno rengybos stebėjimo priemonių ir sveikatos programėlių įspės vartotojus bent kartą per valandą judėti, jei pastebės, kad dienos metu buvo imtasi nepakankamų veiksmų.
Daugelis iš mūsų pradėjo investuoti į stalus, kad suteiktų šiek tiek atokvėpio nuo valandų, kai liko sėdėti, kol sunaudotas darbas, bet ką daryti, jei norite žengti dar vieną žingsnį?
Mes suapvalinome geriausius pasirinkimus, kad galėtume pasirinkti geriausius po stalo bėgimo takeliais, kurie gali padėti pagerinti jūsų kasdienį žingsnių skaičių ir širdies bei kraujagyslių veiklą esant ribotai aplinkai. Šie vaikščiojantys bėgimo takeliai taip pat gali būti naudojami žaidžiant ar žiūrint internetinį turinį, todėl jie yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori pagerinti savo ilgalaikę sveikatą.
Dabartinės pandemijos metu daugelis ankstesnių užsiėmimų dėl darbo dienos nėra prieinami, pavyzdžiui, sporto salių uždarymas arba vietinės uždarymo taisyklės, draudžiančios nereikalingas keliones. Didėjantis populiarumas ir būtinybė dirbti namuose, kur tai įmanoma, taip pat išnaikino kasdienę kelionę į darbą ir pašalino vertingą mažo poveikio širdį iš žmonių gyvenimo.
- Čia yra geriausi 2022-2023 m. Kūno rengybos stebėjimo prietaisai, skirti stebėti jūsų sveikatą
Geriausi 2022-2023 m
1. TR1200-DT3 gyvenimo trukmė po stalo bėgimo takeliu
Geriausias bendras po bėgimo takeliu
Priežastys pirkti
+ Gera kaina + Didesnė svorio ribaPriežastys vengti
- Valdymo pultas yra didesnio dydžio„Lifespan TR1200-DT3“ bėgimo takelis po rašomuoju stalu yra vienas populiariausių „Lifespan“ namų darbo asortimento produktų, skirtas palaikyti pavienius vartotojus ar mažas komandas sesijoms iki šešių valandų. TR1200-DT3 turi šešis smūgį sugeriančius smūgius, kurie padeda slopinti triukšmą einant, ir automatiškai sustabdo, kai nužengiate nuo prietaiso, užtikrindami saugumą ir greitai tylią aplinką skambučiams priimti.
„TR1200-DT3“ po stalo bėgimo takeliu galima įsigyti „Lifespan“ svetainėje už 1 099 USD (maždaug 800 svarų, 1450 AUD).
Šis vaikščiojantis bėgimo takelis yra visiškai surinktas iš dėžutės ir gali tilpti po daugeliu stovinčių stalų. Valdymo pultas yra šiek tiek didelėje pusėje, tačiau leidžia vartotojui keletą kartų paliesti mygtuką „Lifespan TR1200-DT3“ ir bus rodoma visa einamoji fitneso statistika, pvz., Kalorijos, žingsniai ir atstumas. „Bluetooth“ ryšys taip pat yra prieinamas norint įkelti bet kokius rezultatus į „LifeSpan Active Track“ fitneso programą, o valdymo pulto gale yra prievadas, skirtas įtaisams, tokiems kaip telefonai, įkrauti.
„Lifespan TR1200-DT3“ bėgimo takelis gali būti iki 350 svarų svorio ir turi du ratus, esančius prietaiso priekyje, kurie leis bėgimo takelį judėti kaip ratą.
2. „Sunny Health & Fitness Walkstation“ plonas bėgimo takelis
Geriausias pigus po stalo bėgimo takeliu
Priežastys pirkti
+ Tinka biudžetui + Skaitmeninis ekranasPriežastys vengti
- Nuotolinį valdymą gali būti sudėtinga valdyti prie stalo„Sunny Health & Fitness Walkstation Slim“ bėgimo takelis yra pigiausias pasirinkimas iš mūsų sąrašo, tačiau jis turi daugybę funkcijų, nepaisant mažos kainos. Bėgimo takelis yra visiškai surinktas ir gali būti naudojamas tiesiai iš dėžutės su įmontuotu monitoriumi, rodančiu jūsų žingsnius, sudegintas kalorijas, nueitą atstumą ir dabartinį greitį. Jame taip pat yra automatinis išjungimas, todėl galite tiesiog atsitraukti nuo „Walkstation Slim“ žinodami, kad jis išsijungs po 10 minučių.
„Walkstation Slim“ bėgimo takelį „Sunny Health & Fitness“ svetainėje galite įsigyti už 423,99 USD (apie 310 USD, 550 USD).
Šio bėgimo takelio svorio apribojimas yra 220 svarų ir yra mažiausias pasirinkimas mūsų sąraše, matuojamas 50 x 21,5 x 6,5 colio ir sveriantis 54 svarus. Mažesnis dydis reiškia, kad „Sunny Health & Fitness Walkstation Slim“ bėgimo takelį galima laikyti po lova ar sofa, todėl tai puiki galimybė tiems, kurie nenori nuolatinio įrengimo.
„Walkstation Slim“ valdomas nuotolinio valdymo pultu, o tai yra nuostabu, jei dirbdami galite laisvai laikyti rankas, nors kai kuriems žmonėms gali būti patogiau naudotis stalo valdymo pultu. Stalo pulto trūkumas taip pat reiškia, kad jūsų vaikščiojimo statistika nebus akių lygyje, todėl turėsite pažvelgti žemyn, kad iš tikrųjų patikrintumėte savo pažangą. Taip pat nėra paminėta, ar mažesnis dydis ir žema kaina reikštų, kad „Walkstation Slim“ nereikėtų naudoti per daug, todėl mes rekomenduotume tai naudoti lengvam kasdieniniam naudojimui.
3. „iMovR ThermoTread GT Office“ bėgimo takelis
Geriausias tylus po stalo bėgimo takeliu
Priežastys pirkti
+ Paskirtis skirta naudoti komerciniuose biuruose. + Itin tvirtas su gera garantijaPriežastys vengti
-Svoriu 119 svarų, jis yra labai sunkus - brangus„IMovR ThermoTread GT Office“ bėgimo takelis buvo sukurtas specialiai naudoti kaip vaikščiojantis stalas darbo aplinkoje, reaguojant į kylančias sveikatos problemas, kurias sukelia stacionarūs biuro darbai. „iMovR“ tvirtina, kad tai yra pirmasis bėgimo takelio stalo pagrindas, sukurtas nuo pat pradžių, norint gyventi biuro aplinkoje, o ne sporto salėje.
„ThermoTread GT Office“ bėgimo takelį galite užsisakyti tiesiai iš „iMovR“ svetainės už 1 849 USD (apie 1350 svarų, 2 400 USD)
„IMovR ThermoTread GT“ yra vienas iš griežčiausių pasirinkimų rinkoje, palaikantis maksimalų 400 svarų vartotojo svorį ir sportuojantis komercinio lygio 3,0 AG variklį, kuris veikia tyliai, kad išvengtų triukšmingų trukdžių. Bėgimo takelyje taip pat yra prie stalo pritvirtintas jutiklinio ekrano valdymo pultas, kad būtų lengviau naudotis dirbant, o po pėsčiųjų paviršiumi yra šeši suspaudimo smūgiai, kurie palaiko sąnarius einant. Valdymo pulte taip pat galite saugoti iki penkių skirtingų vartotojų duomenis, todėl tai puikus pasirinkimas bendrai naudojamoms darbo sritims.
Šiuo metu reklamuojamas kaip vienas tyliausių vaikščiojančių bėgimo takelių rinkoje, „iMovR ThermoTread GT“ veikimo metu išleidžia tik 42,7 dB ir suteikia viso gyvenimo garantiją bėgimo takelio rėmui bei 10 metų garantiją varikliams ir elektronikai.
4. TR800-DT3 gyvenimo trukmė po stalo bėgimo takeliu
Geriausias bėgimo takelis pradedantiesiems
Priežastys pirkti
+ Puikiai tinka vieniems vartotojams + Iš anksto surinktiPriežastys vengti
-Tinka tik 3 valandas kasdien - Valdymo pultas užima vietą ant stalo„LifeSpan TR800 DT3“ bėgimo takelis yra puikus pasirinkimas tiems, kurie jau turi stovintį stalą ir nori į savo kasdienybę įtraukti šiek tiek mankštos. TR800 DT3 bėgimo takelis gali išlaikyti iki 200 svarų svorį ir turi tylų variklį, kuris apsaugo nuo varginančio triukšmo. Bėgimo takelis sveria 96 svarus, tačiau turi du priekyje pritvirtintus ratus, kad būtų lengviau judėti namuose ar biure.
Pardavimo metu TR800-DT3 po stalo bėgimo takeliu galima nusipirkti už 899 USD (maždaug 650 svarų sterlingų, 1 200 JAV dolerių).
Negalėsite vaikščioti nuolydžiu (kuris vis tiek nerekomenduojamas dirbant), tačiau bėgimo takelio ilgis yra vos 60,5 colio ir 26 colių, todėl tai yra kompaktiškas pasirinkimas, kuris turėtų tvirtai priglusti po bet kokiu stovinčiu stalu. TR800 komplekte yra DT3 valdymo pultas, kuris yra ant jūsų stalo, rodantis nuvažiuotą atstumą, sudegintas kalorijas, atliktus veiksmus ir dar daugiau. Konsolėje taip pat yra USB įkrovimo prievadas, skirtas įkrauti mobilųjį telefoną ar panašius įrenginius.
5. Inmovement Unsit Under Desk Bėgimo takelis
Geriausias priedas prie stalo bėgimo takelio
Priežastys pirkti
+ Sukurta specialiai biuro reikmėms + Aktyvina vartotojams, sveriantiems daugiau nei 70 kgPriežastys vengti
-Jis brangus - platesnis nei kiti modeliai, todėl patikrinkite, ar jis tiks„Inmovement Unsit“ bėgimo takelis taip pat buvo sukurtas specialiai naudoti biuro patalpose, o ne sporto salių aplinkoje, todėl galite tikėtis daugybės funkcijų, kurios sutelkia dėmesį į triukšmo slopinimą ir erdvės naudingumą. Veikiant 2 km / h greičiu, kai jo greitis siekia vos 42,9 dB, jis apibūdinamas kaip „tylus bibliotekoje“ ir yra pastatytas platesnis nei dauguma kitų mūsų sąraše esančių modelių, todėl dirbant jis suteikia 55% daugiau naudingos vietos.
„Unsit“ bėgimo takelį galima įsigyti už 2 295 USD (apie 1 680 GBP, 3 000 AU) iš „Inmovement“ svetainės.
Bėgimo takelį galima valdyti per telefono konsolę, kuri per programėlę prisijungia prie jūsų išmaniojo telefono, leidžianti lengvai keisti vienu palietimu. Šiuos programos duomenis galima lengvai perkelti į kitas sveikatos stebėjimo programas, tokias kaip „Apple Health“ ar „Fitbit“, tiems, kurie naudojasi kita fitneso ekosistema.
„Unsit“ bėgimo takelio maksimali svorio galia yra 400 svarų, o rėmui suteikiama viso gyvenimo garantija (su trejų metų garantija dalims), todėl jis pagamintas taip, kad išliktų. Jis taip pat automatiškai išsijungs, kai nebenaudojamas, ir bus suaktyvintas tik užregistravus vartotoją, sveriantį daugiau nei 70 kg, kad išvengtumėte naminių gyvūnėlių ar vaikų sužalojimo.
- Šiame straipsnyje mes apžvelgiame geriausius po stalo bėgimo takeliais, bet taip pat peržiūrėkite mūsų vadovą apie viską, ko jums reikia norint sukurti savo namų biurą.