Dviejų minučių apžvalga
„MyZone MZ-Switch“ yra širdies ritmo monitorius, kurį galite dėvėti keliose kūno vietose, kad galėtumėte stebėti tą pastangų lygio matavimą atlikdami beveik bet kokius pratimus, kuriuos galite mesti.
Tai tinka tiems, kurie tikrai negali dėvėti krūtinės dirželio monitoriaus per visas treniruotes, suteikdami galimybę stebėti širdies ritmą nuo riešo, rankos ir krūtinės.
„MyZone“ naudoja tikslesnę EKG jutiklio technologiją, kai ji nešiojama ant krūtinės, ir persijungia į optinio pagrindo PPG jutiklio technologiją, kai ją nešiojate ant rankos ar riešo, kad būtų pateikti patikimi duomenys, bet ne tokie tikslūs kaip EKG metodas.
Jungiklį sudaro modulis, kuriame įdiegta ta jutiklių technologija, ir vienas diskretiškas mygtukas, leidžiantis įjungti / išjungti stebėjimą su LED lempute, rodančia, kad sekimas prasidėjo, ir leis jums žinoti, kurioje širdies ritmo zonoje esate dėvėdami riešą.
Yra patogus krūtinės diržas, į kurį galima spausti modulį, kartu su tampriomis riešinėmis ir riešinėmis, kurios yra vieno dydžio ir naudojamos „Velcro“, kad ją pritvirtintų.
Yra „Bluetooth“ ir ANT + ryšys, leidžiantis susieti jį su „MyZone“ papildoma telefono programa arba suderinamomis trečiųjų šalių programomis, laikrodžiais ir treniruokliais. Mes prijungėme jį su daugybe įrenginių ir neturėjome problemų jį prijungti.
„MyZone“ rekomenduoja dėvėjimo galimybes pasirinkti įvairius pratimus, kad gautumėte patikimiausius duomenis. Jei laikysitės šių rekomendacijų, turėtumėte tai gauti. EKG išlieka tiksliausia, o optinis jutiklis yra tinkamiausias tolygioms ir lėtesnio tempo treniruotėms, kai krūtinės dirželis lieka geriausias pasirinkimas esant dideliam intensyvumui.
„MyZone“ programa nėra pati ploniausia, tačiau jūs turite galimybę ją naudoti su kitomis programomis, jei nesate labai jaudinęsis dėl savo žaidimo laiko žaidimo ir naudodamiesi jos „MyZone“ pastangų taškų sistema.
Baterijos veikimo laikas yra mėnuo, palyginti su dienomis ar savaitėmis, tačiau reguliarus optinio širdies ritmo jutiklio naudojimas greičiausiai perpus sumažins laiką, kurio galite tikėtis iš jo, kol jums vėl reikės įkrauti.
„MZ-Switch“ išties vykdo pažadą pasiūlyti naudingą širdies ritmo stebėjimą iš kelių vietų, jei negalite susitvarkyti su krūtinės diržu. Galite nusipirkti „Polar“ krūtinės dirželio monitoriaus ir apyrankės derinį mažiau, gauti geresnę vietinių programų patirtį ir vis tiek gauti tą patikimą duomenų hitą.
„Switch“ siūlo gerą paketą apskritai ir, svarbiausia, suteiks duomenų, kuriais galite didžiąja dalimi pasikliauti, kad pasakytumėte, kaip stipriai save veržėte per tą treniruotės laiką.
„MyZone MZ-Switch“ kaina ir išleidimo data
„MyZone MZ-Switch“ buvo išleistas 2022-2023 m. Kovo mėn., Jį galima įsigyti už 159,95 USD / 139,50 USD / 209,99 USD. Taip pat galite nusipirkti papildomų priedų diržų už 20 USD / 18 GBP / 30 USD.
„MyZone MZ-Switch“ dizainas
- Trys dirželių variantai
- 36 valandos atminties
- Neperšlampamas iki 10 metrų
- Papildomos dirželio spalvos
Jungiklį iš esmės sudaro apskritas modulis, kuris seka ir trys skirtingi dirželiai, kuriuos galite pasirinkti, kad jį pritvirtintumėte ir dėvėtumėte.
Modulis yra maždaug didelės monetos dydžio ir tai yra žymiai sumažėjęs dydis nuo jutiklio, naudojamo „MyZone“ MZ-3 krūtinės dirželio monitoriuose. Priekyje po „MyZone“ logotipu yra diskretiškai uždėtas mygtukas, kurį lengva rasti po ilgomis rankovėmis ir kuris įsijungs, pradės ir sustabdys stebėjimą.
Aukščiau yra šviestuvas šviesos diodo, kuris parodys, kad jutiklis pradeda sekti, taip pat gali nurodyti jūsų dabartinę zoną pagal tipišką širdies ritmo zonų spalvų kodą. Nors tai bus naudinga ar matoma tik tada, kai nešiojate ant riešo.
Maždaug nugaroje rasite dvi sagų tipo segtukus, leidžiančius įsegti juos į sujungtą krūtinės diržą ir naudoti EKG arba elektrokardiogramos jutiklį. Taip pat yra PPG jutiklis, kuris yra lengvas, kaip ir dauguma riešo bei raiščių stiliaus širdies ritmo monitorių. Jis tuo pačiu metu nenaudoja abiejų širdies ritmo jutiklių technologijų. Jis naudoja EKG, kai jis yra ant jūsų krūtinės, ir optinį jutiklį ant riešo ir rankos. Norėdami juos perjungti, jums nieko nereikia daryti. Tai daro atsižvelgdama į tai, kur ar kaip dėvite.
Kalbant apie tuos dirželius, galite juos pasiimti daugybe skirtingų spalvų, jei parašas „MyZone raudona“ to nedaro už jus. Tarp jūsų variantų yra violetinė, saulėlydžio oranžinė, juoda ir žalia. Krūtinės diržas yra jūsų tipinė krūtinės diržo išvaizda. Ją galima sureguliuoti, kad ji būtų griežtesnė ar laisvesnė, o įsikabinus modulį, jis nenustygs. Dirželis mums buvo patogus ir neturime problemų, apie kurias čia turėtume pranešti.
Raištis yra pagamintas iš tampraus audinio, kurį naudojant velcro saugiai laikoma. Mes nustatėme, kad tinkamumas iš esmės buvo puikus, tačiau galbūt reikia atkreipti dėmesį į lopšį, kuris jį laiko. Keista porą kartų paspaudus modulio mygtuką, jis išstumtas iš to lopšio. Jei dėvite jį po ilgų rankovių viršutine dalimi, prieš užsidėdami tą viršutinę dalį taip pat įsitikinkite, kad ją uždėjote.
Paskutinis yra riešo diržas, kurio audinys tvirtesnis, arčiau to, ką gausite ant krūtinės diržo. Jis naudoja velcro, kad pritvirtintų jį ant riešo, ir mes nustatėme, kad jis liko uždėtas ir sėdi tvirtai, nesijaudindamas, o tai yra idealus tinkamumo būdas norint gauti gerus duomenis iš riešo.
Nepaisant mažo ūgio, „Switch“ randa vietos pakankamai atminties 36 valandų treniruotėms laikyti, todėl idealu, jei sportuodami palikote telefoną ar tiesiog rūpinatės šiais širdies ritmo duomenimis ir nieko daugiau. Kaip pakuotė yra atspari vandeniui iki 10 metrų, todėl su ja galima plaukioti. „MyZone“ siūlo naudoti plaukimo apyrankę sprendimą ir pataisyti širdies ritmo duomenis.
„MyZone MZ-Switch“ našumas ir programa
Prieš pradėdami bandymus turėtume pakalbėti apie tai, ką „MyZone“ sako apie savo technologijos tikslumą. Kai naudojate EKG jutiklį jungiklyje, galite tikėtis 99,4% tikslumo rodmenims. Kai naudojate jo optinį jutiklį širdies ritmui matuoti iš rankos ar riešo, tai sumažėja iki 95%. Taigi vis dar nemažas skaičius, ne visai beveik 100% tikslumas, žadamas naudojant EKG. Tai gali būti ne pati patogiausia padėtis visiems, tačiau tas krūtinės diržas vis tiek užsiima verslu.
„Switch“ išbandėme daugybei veiklų ir atsižvelgdami į tai, ką „MyZone“ naudingai rekomenduoja ir apibūdina „Switch“ pakuotėje. Taigi riešo jutiklį naudojome važiuodami dviračiais, deja, negalėjome patekti į baseiną, kad išbandytume jį vandenyje. Mes naudojome jį ant rankos irklavimui ir vidaus irklavimui, o tada perkėlėme jį ant krūtinės HIIT ir didelio intensyvumo treniruotėms.
Mes nustatėme, kad laikydamiesi rekomenduojamų pozicijų tokio tipo veiklai turėtumėte gauti pakankamai gerų duomenų. EKG jutiklis, panašiai kaip ant „MyZone“ MZ-3 krūtinės dirželio, išstūmė patikimus duomenis ir atitiko HIIT treniruotes naudodamas „Fiit“ programą, palyginti su tuo, ką gavome iš kito krūtinės dirželio ir „Apple Watch Series 6“, kuris turi vieną geriausių riešų. -pagrindiniai širdies ritmo matuokliai versle.
Atliekant bandymus su riešu dviračių uždarose patalpose metu, jis puikiai laikėsi „Garmin HRM-Pro“ krūtinės dirželio monitoriaus, kurio maksimalių ir vidutinių BPM duomenų skirtumai paprastai yra vienas arba du smūgiai per minutę. Dirželio dizainas užtikrina, kad jūs gerai priglustumėte, o riešo matmenys geriau tinka šiame scenarijuje, kai yra mažiau nepastovus rankų judesys, kuris gali nutraukti skaitymą. Gebėjimas pamatyti savo širdies ritmo zoną realiuoju laiku taip pat yra malonus prisilietimas.
Perkelti daiktus į ranką, kad būtų galima derinti pastovius ir greitus važiavimus bei įvairaus intensyvumo irklavimo sesijas, ir tai pasirodė gana gerai ir čia. Atliekant važiavimus, tai buvo vienas ar du bpm iš krūtinės dirželio, o maksimalaus širdies ritmo metu jis paprastai siekė 16 k / min, paprastai nurodydamas mažesnį HR max nei krūtinės diržas. Tai niekada nebuvo identiškas krūtinės dirželio monitoriui, tačiau niekada nebuvo beprotiško stumti jus į kitą širdies ritmo zoną. Tai buvo labai panaši patirtis, kurią patyrėme su „Polar Verity Sense“ ir kitais „Wahoo“ bei „Scosche“ širdies ritmo monitoriais.
„Switch“ patrauklus tuo, kad čia turite „Bluetooth“ ir ANT + ryšį, o tai atveria galimybę naudoti širdies ritmo stebėjimo įgūdžius su trečiųjų šalių programomis, laikrodžiais ir suderinama sporto sale. Mums pavyko jį sėkmingai susieti su keliais „Garmin“ ir „Polar“ sportiniais laikrodžiais, „Apple Watch Series 6“, „Strava“, irklavimo mašina „DKN H20Ar“ ir „Life Fitness“ vidaus dviračiu. Taigi patogiai pažymi tą langelį ryšio požiūriu.
Jei ketinate laikytis pačios „MyZone“ programos, kuri veikia su „Android“ ir „iOS“ įrenginiais, gerai, sakytume, pasiruoškite gana netvarkingam reikalui. Tai labai užimta, paini vieta naršyti ir, nors ji labai skiriasi spalvomis, o jos „Myzone“ pastangų taškai yra puiki koncepcija, tai tiesiog nėra pati intuityviausia programa. Tai galėtų supaprastinti požiūrį, paslėpti keletą mažiau svarbių aspektų po vienu meniu ekranu ir padaryti mažiau reikalo patikrinti akumuliatoriaus būseną arba įžūlų treniruočių suvestinių pristatymą.
„MyZone MZ-Switch“ baterijos veikimo laikas
- Trys du šešis mėnesius, priklausomai nuo naudojimo
- USB įkrovimo adapteris
Kažkas, dėl kurio kurį laiką nereikės jaudintis, turi įkrauti „MZ-Switch“. Laive esanti baterija yra tinkama 3-6 mėnesiams, priklausomai nuo naudojimo. „MyZone“ krūtinės dirželio monitorius MZ-3 žada iki 6 mėnesių, o reguliaresnis šio optinio jutiklio naudojimas turės daugiau įtakos.
Naudojant optinio ir EKG stebėjimo derinį per kelias savaites, akumuliatoriaus veikimo metu nebuvo jokio didelio įdubimo. Nuo valandos trukmės, naudojant optinį jutiklį, atsisakyta keturių procentų. 45 minučių trukmės HIIT sesija FIIT su EKG metu tikrai nepadarė įspūdžio. Jei norite peržiūrėti akumuliatoriaus būseną, tai tas pats procesas, kaip tai daryti su „MZ-3“. Turėsite pereiti į programos treniruotės plytelę, įjungti įrenginį ir jame bus rodomas dabartinis akumuliatoriaus įkrovos lygis.
Nors modulyje yra ta LED lemputė, rodanti, kada jungiklis stebi, ir pranešti jums apie dabartinę širdies ritmo zoną, panašu, kad tai nepateikia akumuliatoriaus veikimo laiko.
Kai jums reikia įkrauti, yra patentuotas įkrovimo laidas, kuris tvirtai prispaudžiamas prie vieno iš mygtukų angų, naudojamų jį įkišant į krūtinės diržą. Kai jis bus, jis liks vietoje, todėl nesijaudinkite, kad šis kraustysis iš vietos, jei jį kraunate per naktį.
Pirk, jei
Norite kelių dėvėjimo variantų
Jei kai kurioms veikloms tikrai nepatinka dėvėti krūtinės dirželio, jungiklis leis patogiai stebėti širdies ritmą iš rankos ar riešo ir suteikti pakankamai gerų duomenų.
Norite patikimų širdies ritmo duomenų
Jei laikysitės rekomenduojamų pratimų ir užsiėmimų dėvėjimo variantų, gausite patikimus duomenis.
Jūs darote ne tik vienos rūšies treniruotes
Tai tikriausiai yra tikroji priežastis, kodėl norėtumėte „Switch“. Norite dėvėti universalumą, nes ne tik bėgate ar nedarote HIIT kiekvieną savaitę.
Nepirkite, jei
Jums netrukdo dėvėti krūtinės dirželio monitorių
Krūtinės dirželių monitoriai vis dar yra tiksliausias pasirinkimas visų rūšių mankštai, o dirželį galite rasti už mažiau pinigų nei „MZ-Switch“.
Norite malonios programos patirties
Papildomą „MyZone“ programą reikia šiek tiek patobulinti, todėl, jei tikitės, kad bus puiki vieta sugerti savo duomenis, tai dar nėra tobulas paketas.
Jei jums nerūpi savo tinkamumo žaidimas
Tai yra geras motyvatorius kai kuriems, bet jei jūs tiesiog džiaugiatės turėdami patikimus duomenis ir galite juos įprasminti savaip, tada tai nėra koncepcija, kurios praleisite masiškai.
- Peržiūrėkite mūsų išsamų geriausių bėgimo laikrodžių vadovą