Geriausios „Apple Watch 2022-2023“ programos

Naudodamas tinkamą veikiančią programą, „Apple Watch“ gali būti puikus treniruočių partneris - nesvarbu, ar jūs tik pradedate naudoti sofą prie 5K programos, ar siekiate nustatyti naują PR 2022-2023 m.

Nors niekas netrukdo laikytis „Watch OS“ įdiegtų stebėjimo parinkčių, kad galėtumėte stebėti ir įrašyti savo bėgimus naudodamiesi „Apple Workout“, daug ką galite gauti naudodamiesi trečiųjų šalių programomis.

Problema ta, kad yra tiek daug veikiančių programų, iš kurių galima rinktis, ir rasti sau tinkamiausią gali būti keblu. Štai kodėl mes sukaupėme penkias geriausias veikiančias programas, kurias galite įdiegti „Apple Watch“. Nesvarbu, ar esate tik pradedantis, ar patyręs bėgikas, ar tiesiog norite išbandyti ką nors naujo, šiame sąraše yra kažkas.

Kadangi kiekvieno poreikiai yra skirtingi, iš tikrųjų neįmanoma suskirstyti veikiančių programų į eilę ir nurodyti „geriausią“. Taigi toliau pateiktame sąraše pateikiamos geriausios ir geriausios programos, kurios padės jums valdyti režimą, tačiau paprastumo sumetimais jos pateikiamos abėcėlės tvarka.

1. „Ridas“ „Adidas Running App“

Specifikacijos

Kaina: nemokama (be pirkimų programoje)

Priežastys pirkti

+ Tuščias sąrašas

Priežastys vengti

-Tuščias sąrašas

1. „Ridas“ „Adidas Running App“

Kaina: nemokama (be pirkimų programoje)

Jums gali būti žinomas pavadinimas „Runtastic“, kuris buvo originalus šios programos pavadinimas, kol „Adidas“ nusprendė mesti savo svorį ir patirtį į derinį.

„Apple Watch“ naudodami „Adidas Running App“ galite stebėti visus bėgimus ir naudoti statistiką, kad galėtumėte judėti į priekį, kai siekiate geresnio laiko. Yra keletas tvarkingų funkcijų, tokių kaip „Live Tracking“, leidžianti kitiems žmonėms stebėti jūsų buvimo vietą (užtikrinanti saugos funkciją, jei naudojate solo).

Bėgdami galite gauti neprivalomus balso naujinius, o „Apple Watch“ ekranas gali jus informuoti apie širdies ritmą, greitį, įveiktą atstumą ir dar daugiau. Norėdami padėti jums linksmintis, galite valdyti muzikos atkūrimą programoje.

Nemokama „Adidas Running App“ versija, kaip ir galima tikėtis, yra apibarstyta skelbimais, tačiau jas galima pašalinti atnaujinus į „Pro“ versiją. Apskritai tai yra tvirta bendros paskirties programa, kuri puikiai pasitarnaus, neatsižvelgiant į jūsų patirties lygį.

2. C25K 5K treniruoklis

Kaina: nemokama (be pirkimų programoje)

Tai yra „Apple Watch“ veikianti programa, turinti galvoje labai konkretų tikslą: priversti pirmokus (arba visus, kurie grįžta bėgti po ilgos pertraukos) įsibėgėti ir sugebėti toliau važiuoti penkis kilometrus.

Programos sėkmės paslaptis yra ta, kad ji yra švelni, bet ne per švelni. Vykdydami tik tris treniruotes per savaitę, per aštuonias savaites turėtumėte sugebėti įveikti 5K. Treniruočių programa apima ir vaikščiojimą, ir bėgimą, kuris padės jums sukurti ištvermę ir palaipsniui stengtis pasiekti savo galutinį tikslą. Jums tereikia skirti 30 minučių per dieną, o programa turėtų veikti.

Nemokamos programos versijos lubos yra 5K, tačiau jei jums patinka idėja imtis tolesnių veiksmų, galite įsigyti „Zen Unlimited Pass“ kaip pirkimą programoje. Tai ne tik suteikia jums prieigą prie papildomų programų, bet ir atveria daugiau treniruočių programų, įskaitant 10K, pusmaratonį ir visą maratoną.

Taip pat yra „Pro“ versija, kuri apima papildomą funkciją, pvz., Kalorijų skaičiavimą ir atstumo stebėjimą. Nors tai nėra būtina pagrindiniam 5K treniruočių planui, tačiau jei jus domina bėgimas toliau, jų gali pakakti, kad pagundytumėte atnaujinti.

3. „Nike Run Club“

Kaina: nemokama

Kita veikianti „Apple Watch“ programa, prie kurios pririštas didelis vardas, „Nike Run Club“ yra stilinga ir, stebėtinai, visiškai nemokama naudoti.

Nepaisant kainos žymos trūkumo, tai yra programa, kurioje yra daug funkcijų, įskaitant daugelį, už kurias konkurentai ima mokestį. Rasite ne tik GPS sekimą, kad suskirstytumėte savo bėgimus, bet ir pasirinktinius trenerio planus, garso vadovus ir pasirinktinius iššūkius. „Nike Run Club“ turi tiek daug pagrindų, kad jis tinka visoms galimybėms.

Garso vadovai yra puikus laisvų rankų režimas prie treniruočių, todėl jūs galite pasirinkti lenktynes prieš save, naudodamiesi funkcija „Match Your Last Race“. „Nike Run Club“ galima naudoti bėgimui lauke, tačiau jis taip pat tinkamas bėgimams bėgti ant bėgimo takelio. Jei esate kelyje ir turite savo telefoną su savimi, programa stebės papildomą statistiką, pvz., Aukštį, tačiau didžiąją daugumą parinkčių galima pasiekti naudojant tik „Apple Watch“.

Jei jaučiatės linkęs tapti konkurencingu, galite dalyvauti lyderių lentose - tai gali pasirodyti nepaprastai motyvuojantis, kai norite šiek tiek labiau pasistumti.

4. „Runkeeper“ GPS bėgimo trasa

Kaina: nemokama (be pirkimų programoje)

Puikios fitneso arenos „Runkeeper“ jau ilgą laiką yra su mumis. Nors programoje nėra šaukiama dėl pavadinimo ar prekės ženklo, programa yra kita, nei iš sportinės aprangos firmos - šiuo atveju ASICS. „Runkeeper“, be abejo, yra intuityvesnis ir lengviau naudojamas nei kai kurios kitos fitneso programos, be to, jis yra tinkamas įvairiems gebėjimams ir patirčiai. Kaip jau spėjote iš pavadinimo, programoje yra GPS sekimas, kad galėtumėte tiksliai įrašyti pasirinktus maršrutus.

Yra daugybė būdų, kaip naudotis programa, pradedant nuo paprasčiausio jūsų atliekamų pratimų stebėjimo, taip pat dalyvavimo programose vykdomose bėgimo grupėse. Malonu, kad tai yra kūno rengybos programa, kurią galite naudoti nereikalaudami nešiotis „iPhone“ su savimi. Tačiau nusprendėte naudoti programą, tačiau tai daro įspūdį galimas pritaikymo lygis ir stebimos statistikos skaičius.

Pagrindinė programos versija yra nemokama, tačiau jei mokate mokėti, aukščiausios klasės prenumerata atvers papildomas funkcijas, tokias kaip jūsų poreikiams pritaikyti lenktynių planai ir labiau pritaikyti kūno rengybos planai.

5. Strava

Kaina: nemokama

Skirtingai nuo kai kurių kitų čia aprašytų „Apple Watch“ veikiančių programų, „Strava“ gali būti naudojama ne tik bėgimui, bet ir plaukimui bei važiavimui dviračiu, taigi, jei esate triatlonininkas, tai gali būti jums tinkamiausias. Tačiau jei esate daugiadalykis, turėsite sumokėti už abonementą, kad galėtumėte stebėti kitą veiklą.

„Strava“ iš tikrųjų šviečia kalbant apie bendruomenės elementus - galimybė save palyginti su kitais programos vartotojais yra puikus motyvatorius ir daug pigiau nei gauti asmeninį trenerį. Programa suteikia jums galimybę varžytis reguliariuose iššūkiuose, kovoti su visomis kelio ar tako dalimis (vadinamomis atkarpomis) ir dalintis ne tik rezultatais, bet ir nuotraukomis su bendruomene.

Taip pat yra patogi saugos funkcija „Beacon“ pavidalu. Tai leidžia jums pasidalinti savo buvimo vieta su draugais ir šeimos nariais, todėl jei esate susirūpinę dėl išvykimo savarankiškai, galite būti tikri, kad kažkas visada žinos, kur esate.

Programos gerbėjai giria paprastą, nepriekaištingą išdėstymą, tačiau kai kuriems gali atrodyti, kad jis yra šiek tiek per minimalistinis. „Strava“ statistika gali būti ne taip pritaikoma kaip kai kurių kitų programų statistika, tačiau ji vis tiek sugeba aprėpti viską, ko reikia, ir ją galima sinchronizuoti su daugybe programų ir įrenginių.